Baustein Ernährung

 A li bevorzugt eine eiweißreiche und kohlenhydratarme Ernährung.

Das bedeutet, dass Ali auf Kartoffeln, Nudeln, Brot (Getreide) als Hauptzutaten verzichtet.
Teils raffiniert durch bspw. selbstgebackenes Eiweißbrot ersetzt.

Und Ali substituiert mit Nahrungsergänzungsmitteln.
Anfangs aus den USA Glukosamin mit Chondroitin und MSM aufgrund seiner Bandscheibenvorfälle von Privatpersonen aus den dort befindlichen Drugstores bezogen.
Nunmehr allerdings auch in Deutschland erlaubt.
Darauf aufbauend Stück für Stück aufgrund weiterer Wissenserkenntnisse weitere natürliche Ergänzungsmittel dazugestellt.

Eiweißreiche Ernährung

Damit die eiweißreiche Ernährung auch entsprechend umgesetzt werden kann, unterstützt Ali Produkte, die auf der einen Seite eiweißreich und schmackhaft sind und auf der anderen Seite preiswert kalkuliert sind.
Ali nimmt seit einiger Zeit folgende eiweißreiche Produkte zu sich:

Ali

  

Eiweiß/Protein

Bodylab24 – Whey Protein 1000 g BACK TO THE GYM! Jetzt ist die Zeit das Training wieder voll aufzunehmen. Bodylab24 unterstützt Euch mit dem besten Whey Protein weit und breit. Spitzenqualität muss nicht unbezahlbar sein! Vorteile von Bodylab24 Whey Protein Whey-Formel für Deinen Muskelaufbau.

  • Premium Molkenprotein
  • Bestes Aminosäuren Profil
  • Reich an BCAAs
  • Geringer Anteil an Fett und Kohlenhydraten
  • Ideal morgens und nach dem Training

Du kannst alles vergessen, was Du bislang über Whey Protein wusstest.


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Nahrungsergänzung

Ali

 

 

B12-Mangel

Vitamin B12 (auch als Cobalamin bekannt) ist ein wasserlösliches und essentielles Vitamin welches vom Körper nicht selbst hergestellt werden kann, sondern in Form von ausgewählten Lebensmitteln Nahrungsergänzungsmittel hinzugefügt werden muss. Das B12 Vitamin ist an zahlreichen Stoffwechselprozessen in unserem Organismus beteiligt und spielt somit eine tragende Rolle für die normale Funktion unseres Nervensystems, sowie auch für eine normale Funktion des Immunsystems.

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  Ali
 
Glucosamin/Chondroitin/MSM

Ali meint dies ist die "Knorpelnahrung" gegen Gelenkschmerzen.

Glucosamin ist ein Bestandteil des menschlichen Körpers und kommt im Bindegewebe, dem Knorpel und der Gelenkflüssigkeit vor.

Chondroitin ist eine Vorstufe, die im Körper während des Verdauungsprozesses in Glucosamin umgewandelt wird.

MSM - Methylsulfonylmethan ist als Zusatzstoff zugefügt und gehört zu den Schwefelverbindungen. Sie dient der Anreicherung der Schwefelversorgung. Schwefel benötigt der Körper für die Bildung von Collagen, das im Knorpelgewebe vorkommt. 

 

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